熬夜悄无声息的消耗着你的生命。熬夜除了导致衰老、猝死等情况之外，英国发布的一项研究显示，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物、摄入更多热量，长此以往容易引起体重增加而发胖。
数据显示：睡眠时间在3.5小时到5.5小时的人要比睡眠时间在7到12小时的平均每天多摄入385千卡热量，这相当于进食4片半面包的热量。慢慢积累出的可都是身上的肥膘。
对于女人来说，熬夜不仅会导致身体发胖，还会加深黑眼圈，长痘痘，身体内部也会发生或多或少的变化，如内分泌失调、月经不调等，每天熬夜的女人不到30岁的年纪，就会出现各种肌肤问题，皮肤松弛，这是对女人致命的杀伤力。
对男人来说，熬夜会造成体内激素水平失调，身体抵抗力下降易生病，更甚至会导致肾虚的情况，据说熬夜一次，5盒肾宝都补不回来，所以健迷伙伴们切记：一定不要熬夜。
熬夜透支身体6大器官，早晚会拖垮自己的身体，出来熬总是要还的，当人熬夜时，器官就被剥夺了休息的权利，饱受煎熬。长此以往，疾病就会不请自来。
看到了“熬夜”的危害，这会儿一定有人恨不得去睡觉，可又开始纠结了，“年轻人，哪有不熬夜的？”，有没有一种办法做到天天熬夜又不会危害身体？
本文章链接地址：http://www.xblfilm.com/sm/354.html 上一篇：耳压治疗失眠症的方法有哪些？
下一篇：司机嗜睡比饮酒更危险!
服务科室
/ FUWUKESHI最新资讯
/ FUWUKESHI- 广州附医华南医院专家指导：失眠[10-28]
- 广州青少年精神分裂症医院正规示[10-28]
- 抑郁症广州哪里治疗好推荐品牌靠[10-26]
- 广州哪个医院看抑郁焦虑症好推荐[10-26]
- 广州治疗精神障碍哪个医院好专家[10-25]
- 广州失眠专科医院推荐专家热点通[10-25]